http://ketukinasu.blog87.fc2.com/ たるんだ体を引き締めるため、ダイエットを決意！！ 目標は半年で腹筋を割ることです。 ja http://ketukinasu.blog87.fc2.com/blog-entry-41.html この時期になると呼んでもないのに風にのってやる物が飛んでくる。そう、それは花粉だ！！花粉症になりやすい人には実に忌々しい話である。そしてここにも一人花粉症になったした悲しい男がいる。むろん俺なわけだが、この日外を歩いていると花粉のせいで鼻がムズムズしてきたそして・・・・ ずおりゃあぁぁぁっぁぁぁ！！からのつづき>>
この時期になると呼んでもないのに風にのってやる物が飛んでくる。

そう、それは花粉だ！！
花粉症になりやすい人には実に忌々しい話である。
そしてここにも一人花粉症になったした悲しい男がいる。

むろん俺なわけだが、この日外を歩いていると
花粉のせいで鼻がムズムズしてきた

そして・・・・ ]]> ダイエット決意編 2007-03-02T09:52:50+09:00 コウヨウ FC2-BLOG http://ketukinasu.blog87.fc2.com/blog-entry-40.html フィットネスジムでのトレーニング２回目本日は筋トレを中心に行ってみるとこにしよう。やはり目標である「腹筋を割る」ためには筋トレだって重要だろう。だがしかし、筋トレって地味なんだよな・・・正直このごろ筋トレちょっとさぼっていた・・・だがしかし今日の筋トレはひと味もふた味も違うぞなんたって今日は・・・
本日は筋トレを中心に行ってみるとこにしよう。
やはり目標である「腹筋を割る」ためには筋トレだって重要だろう。
だがしかし、筋トレって地味なんだよな・・・

正直このごろ筋トレちょっとさぼっていた・・・
だがしかし今日の筋トレはひと味もふた味も違うぞ

なんたって今日は・・・ ]]> ダイエット決意編 2007-02-15T22:45:00+09:00 コウヨウ FC2-BLOG http://ketukinasu.blog87.fc2.com/blog-entry-39.html エアバイクをこぎ始めて約１０分、体はいい感じにあったまってきたのだが・・・まだこの程度の運動では体脂肪はビクともしないだろう。体脂肪を効果的に燃焼させるためには、やはりある程度の負荷は必要だ。そろそろ本気モードでエアロバイクをこいでみるとすますか。エアロバイクにはペダルの負荷レベルを調節する機能がある。負荷レベルを上げてやることで、平地を走っている状態からいきなり坂道を上っているような感覚になる。 今、お前に生命（いのち）を吹き込んでやるからの続き>>
エアバイクをこぎ始めて約１０分、体はいい感じにあったまってきたのだが・・・

まだこの程度の運動では体脂肪はビクともしないだろう。
体脂肪を効果的に燃焼させるためには、やはりある程度の負荷は必要だ。
そろそろ本気モードでエアロバイクをこいでみるとすますか。

エアロバイクにはペダルの負荷レベルを調節する機能がある。
負荷レベルを上げてやることで、平地を走っている状態からいきなり坂道を上っているような感覚になる。まぁようするにペダルが重くなるわけだ。

ちなみに今の負荷レベル４なのだが、こいつをいきなり１２まで上げてみるか
てりゃポチッとな・・・・ ]]> フィットネスジム 2007-02-14T22:50:29+09:00 コウヨウ FC2-BLOG http://ketukinasu.blog87.fc2.com/blog-entry-38.html ストレッチも無事に終了し、ついにトレーニングマシンを使う時がきた。ランニングマシンにエアロバイク、それに意味不明な動きで運動する謎マシンどれもこれも早く試してみたくてしかたない！！ではさっそくマシン選びを開始することにしよう。俺は遊園地に来た子供のような気持ちで、いろんなマシンを眺めて回った。そして約１０分後、めでたくジム初利用にして最初のトレーニングマシンが決定した。いろいろ悩んだがコイツに決め 舞台はフィットネスジムへからのつづき>>

ストレッチも無事に終了し、ついにトレーニングマシンを使う時がきた。
ランニングマシンにエアロバイク、それに意味不明な動きで運動する謎マシン
どれもこれも早く試してみたくてしかたない！！

ではさっそくマシン選びを開始することにしよう。
俺は遊園地に来た子供のような気持ちで、いろんなマシンを眺めて回った。
そして約１０分後、めでたくジム初利用にして最初のトレーニングマシンが決定した。
いろいろ悩んだがコイツに決めた！！
俺が選んだそのマシンとは・・・ ]]> フィットネスジム 2007-02-13T04:19:40+09:00 コウヨウ FC2-BLOG http://ketukinasu.blog87.fc2.com/blog-entry-37.html 本日フィットネスジムでの初トレーニングがついに始まろうとしている。この俺がジムに通うことになるとは、一年前の俺が見たらどう思うだろう？「金払ってわざわざ疲れるところに行くなんて馬鹿じゃねぇ！！」おそらくそんな暴言を吐いていただろう・・・あの頃の自分に会ったなら「馬鹿なのはお前だ！！」っと怒りのバックドロップをかましたい！ズボンからせり出した腹の贅肉をみると、ほんとにそう思う。割ってやる、ここでトレ フィットネスジムでの初トレーニングがついに始まろうとしている。

この俺がジムに通うことになるとは、一年前の俺が見たらどう思うだろう？
「金払ってわざわざ疲れるところに行くなんて馬鹿じゃねぇ！！」
おそらくそんな暴言を吐いていただろう・・・

あの頃の自分に会ったなら
「馬鹿なのはお前だ！！」っと怒りのバックドロップをかましたい！

ズボンからせり出した腹の贅肉をみると、ほんとにそう思う。
割ってやる、ここでトレーニングして腹筋を割ってやるぜ！！
すぐにでもトレーニングを開始したい。

呼んでいる、呼んでいるんだよ！！ ]]> フィットネスジム 2007-02-12T22:24:32+09:00 コウヨウ FC2-BLOG